2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 120.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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1434 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 44.92g | 炭水化物: 207.78g.
朝食: Grapes, Lindt 99% Dark Chocolate, Walnuts, Oatmeal. 昼食: Kauai Peanut Butter Berry Smoothie. 夕食: Raisins (Seedless) , Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Stir Fried Vegetables. 軽食/その他: Just Popcorn Lightly Salted Flavour Popcorn, Woolworths Hot Cross Bun. もっと...
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体重に変化ありません
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