2015年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.2 kg これまでの減量分: 3.9 kg.    残り: 19.2 kg.    ダイエット続き: 不十分.

500 kcal 脂質: 32.01g | たんぱく質: 45.56g | 炭水化物: 5.57g.   朝食: Café, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Molho Vinagrete, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Alface, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Pururuca. もっと...
1957 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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Josiane tormes messerの体重の記録


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