2024年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
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2585 kcal
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脂質: 90.96g | たんぱく質: 132.43g | 炭水化物: 311.20g.
朝食: Temulawak, Kurma, Telur Asin, Soto Ayam. 夕食: Solaria Cap Cay, Bihun Goreng, Hoka Hoka Bento Salad, Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya), Soto Ayam, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Panggang, Ikan Patin, Nasi Goreng Ayam. 軽食/その他: Wings Food Isoplus, Kurma, Ubi Goreng, Pisang Goreng, Bernardi Steamboat, Jus Jeruk, Es Buah, Kue Bolu, Kue Talam. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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