2024年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
|
2758 kcal
|
脂質: 113.35g | たんぱく質: 137.92g | 炭水化物: 244.04g.
朝食: Салат Айсберг, Фундук Фундук Орех, Просто Изюм Светлый, Блины Ржаные, Хохланд Фетакса в Рассоле, Форель, Блинберри Блин с Красной Рыбой , Домик в деревне Молоко 3,2%, Рис Вареный. 昼食: Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Хохланд Фетакса в Рассоле, Кофе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Окрошка на Кефире. 夕食: Рис Вареный, Слобода Кетчуп Томатный, Ермолино Сметана 15%, Кефир 2,5%, Говяжий Бульон, Куриные Грудки, Морозко Green Капуста Броколли, Premier Of Taste Брюссельская Капуста, 4 Сезона Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Арахис, Хамовники Пиво , Вино Пино Гри (Grigio). もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|