2015年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 4日:
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830 kcal
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脂質: 37.67g | たんぱく質: 40.34g | 炭水化物: 96.76g.
朝食: Darling Plain Low Fat Yoghurt, Apples. 昼食: Black Cat Smooth Peanut Butter, Egg White, Boiled Egg, Fruit Salad with Cream, Snowflake Easymix Bran Muffin. 軽食/その他: Beacon Fruity Sparkles (Fruit Mix Flavouring), Pick n Pay Soy Milk. もっと...
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1697 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, スクワット - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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