2015年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 4日:
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727 kcal
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脂質: 8.17g | たんぱく質: 43.54g | 炭水化物: 123.13g.
朝食: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Egg White, Bimbo Pan Molido, Skinless Chicken Breast, White Rice. 夕食: Plain Pancakes, Cantaloupe Melons, Diet Gelatin Dessert (Sweetened with Low Calorie Sweetener). もっと...
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2625 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, テレビで見る - 6 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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