2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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1869 kcal
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脂質: 51.35g | たんぱく質: 91.65g | 炭水化物: 260.23g.
朝食: Aurora Leite Desnatado, Pastelzinho, Sadia Mussarela, Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mamão. 昼食: Cenouras Cozidas, Abacaxi, Brócolis Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Fazenda Futuro Futuro Frango, Abóbora Japonesa. 夕食: Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Fazenda Futuro Futuro Frango. 軽食/その他: Bauducco Bolo Mesclado, União Açúcar Cristal Orgânico, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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