2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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2585 kcal
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脂質: 135.23g | たんぱく質: 151.00g | 炭水化物: 190.74g.
夕食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Fırında Patates, Kuzu Külbastı, Pide Ekmeği, Ezogelin Çorbası. 軽食/その他: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Nutella Nutella, Namet Macar Salam, Haşlanmış Yumurta, Sigara Böreği. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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