2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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1705 kcal
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脂質: 51.64g | たんぱく質: 93.09g | 炭水化物: 214.38g.
朝食: Pão de Forma, OQ Suco de Maçã, Campo Largo Suco de Laranja Integral, Danone Grego Calda de Blueberry, Danone Grego, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Manteiga (com Sal), Sabor da Chapada Geleia Cremosa de Pimenta com Maracujá. 昼食: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Frango Assado. 夕食: Fettuccine, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Unilever Mel Karo, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Pão Francês Integral. 軽食/その他: Mangas. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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