2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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2092 kcal
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脂質: 57.14g | たんぱく質: 132.17g | 炭水化物: 269.68g.
朝食: Tomatoes, Philadelphia Light Cream Cheese, Dempster's Whole Grain English Muffin, Lilydale Turkey Breast, Japchae Glass Noodles. 昼食: Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Extreme Milk Chocolate, Philadelphia Light Cream Cheese, Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Dempster's Whole Grain English Muffin, Bananas . 夕食: Philadelphia Light Cream Cheese, Lilydale Turkey Breast, Buckwheat Groats, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin, President's Choice Caramel Popcorn. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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