2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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2230 kcal
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脂質: 84.84g | たんぱく質: 116.60g | 炭水化物: 258.08g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo (Inteiro), Swift Pão Francês, Max Titanium L-Glutamina, Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Mamão Papaia, Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium Creatina. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Swift Filezinho Sassami Empanado. 軽食/その他: Qualitá Leite Semidesnatado , Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Bold Snacks Bold Brownie & Crispies. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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