2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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2737 kcal
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脂質: 111.47g | たんぱく質: 87.35g | 炭水化物: 360.93g.
朝食: Carrefour Cookie de Chocolate, Nilza Leite Integral , Toddy Achocolatado. 昼食: Broa de Fubá, Café, Carne de Panela, Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Yoki Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sorvete. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Sorvete, Sorvete, Suco de Cajá, Rei do Mate Mate com Menta, Amendoim, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Vitória Uva. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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