2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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1268 kcal
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脂質: 41.50g | たんぱく質: 93.62g | 炭水化物: 125.01g.
朝食: Alamii Golden Veggie Puffs, Yummy Blueberry Yoghurt, ABC Saus Sambal , Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Mayones, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (1), Quaker Oat Cookies. 昼食: Tropicana Slim Minyak Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dendeng Sapi. 夕食: Muscle First Pronrgy, Muscle First Pro Whey 100 Stroberi, Oncom, Lontong. もっと...
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体重に変化ありません
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