2024年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
1032 kcal
|
脂質: 45.57g | たんぱく質: 66.77g | 炭水化物: 82.97g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Травяной Чай, Жареное Яйцо без Жира, Огородников Красная Фасоль, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук-Порей, FitnesShock Cocos, Травяной Чай, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Ярче Закуска Капуста Маринованная с Овощами . 軽食/その他: Магнит Яблоки Новый Урожай. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|