2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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1444 kcal
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脂質: 63.91g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 146.07g.
朝食: Вязанка Колбаса Филейская Классическая, Белая Долина Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Сыр. 昼食: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блины на Молоке, Блинчики с Мясом. 夕食: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Блины на Молоке. 軽食/その他: Шаурма с Курицей, Агуша Вода и Сок "Яблоко-Вишня". もっと...
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週に2.1 kg減量中
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