2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 47.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
1645 kcal
|
脂質: 64.45g | たんぱく質: 54.36g | 炭水化物: 217.93g.
朝食: Молочные Узоры Сгущенка, Обычные Блины. 昼食: Шоколадная Магия Трюфельная, Коркунов Конфета, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Грудка в кефире, Гречка Отварная. 夕食: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Рафаэлло Конфета, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Каждый День Зефир Ванильный, Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|