2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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1743 kcal
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脂質: 78.58g | たんぱく質: 93.03g | 炭水化物: 162.08g.
朝食: Milchkaffee, Milbona Quark 20%, Milfina Butter , Korn Mühle Roggenkern. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Five Guys Eisbergsalat, Lidl Eisbergsalat, Eisbergsalat, Dürüm. 軽食/その他: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Vivani Dark & Creamy. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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