2024年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
1790 kcal
|
脂質: 46.01g | たんぱく質: 237.13g | 炭水化物: 120.04g.
朝食: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Руна Соус Кетча без Цукру, Кулиничі Лаваш Вірменський Тонкий, Золотко Філе Куряче . 昼食: Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2,5%, Белоцерковский Творог 5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2,5%, Ашан Сыр Кисломолочный 0,2%. 夕食: Кулиничи Лаваш Вирменский, Руна Соус Кетча без Цукру, Золотко Філе Куряче, Велмарт Огірок Гладкий Україна, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). もっと...
|
週に7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|