2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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1122 kcal
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脂質: 35.12g | たんぱく質: 23.09g | 炭水化物: 182.97g.
朝食: Мультизерновой Хлеб, Суп Пюре. 昼食: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. 夕食: Магнит Клубника в Легком Сиропе Консервированная , ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Махеевъ Джем Черничный, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Обычные Блины. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
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1577 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 読む - 4 時間, テレビで見る - 3 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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