2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
1319 kcal
|
脂質: 55.93g | たんぱく質: 90.15g | 炭水化物: 114.87g.
朝食: Куряча гомілка печена в духовці або на вогні, Гречка Варена. 昼食: Смажений тофу, Ашан Капуста Квашена, Тушкована куряча грудка (спожито без шкіри), Гречка Варена. 夕食: Караван Мохито, Овочі Тушковані, Скумбрія, TOMATINA Салат Цезар. 軽食/その他: Злаковий батончик. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|