2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
1725 kcal
|
脂質: 73.61g | たんぱく質: 155.62g | 炭水化物: 111.89g.
朝食: Савушкин Продукт Теос 2%, ВкусВилл Мука Овсяная, Ашан Яблоко Ред Чиф, Савушкин Продукт Творог 1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Эконива Молоко 2,5% , Авокадо, Сосиски Куриные Суперсила, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Печень Трески, Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок. 夕食: Protein Chips Bacon & Paprika, Elementaree Салат Романо, Чеснок , Сердце Индейки, Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп. もっと...
|
体重に変化ありません
|