2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
1139 kcal
|
脂質: 47.40g | たんぱく質: 92.92g | 炭水化物: 80.56g.
朝食: Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Qwikler Truffel. 昼食: Суп Куриный с Рисом, Винегрет, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаной Хлеб. 夕食: Редис, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Алые Паруса Баклажаны на Гриле. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Kaluri Креветка Очищена , Balance Musli . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|