2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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2258 kcal
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脂質: 66.41g | たんぱく質: 139.03g | 炭水化物: 230.21g.
朝食: Сахар, Tree Of Life Life Isolate, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат). 昼食: Курица Вареная, Макароны Отварные. 夕食: Пиво. 軽食/その他: Говядина Отварная, Рис Отварной. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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