2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
1632 kcal
|
脂質: 77.84g | たんぱく質: 90.22g | 炭水化物: 144.52g.
朝食: Вернер Балык Сырокопченый, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком и Сахаром, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Голден Яблоко , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Щи Кислые. 夕食: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Простоквашино Сметана 15%, Салат зеленый. 軽食/その他: Вернер Балык Сырокопченый, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|