2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
1435 kcal
|
脂質: 54.19g | たんぱく質: 89.05g | 炭水化物: 160.24g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики , Помидоры Черри, Егорлык Молоко Mozzarella, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Булочка Солодовая, Борщ с Курицей, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко Айдаред, Простоквашино Молоко 2,5%, Академия Кофе Эспрессо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Киви, Мандарины, Лента Яблоки Айдаред. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|