2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1286 kcal
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脂質: 45.55g | たんぱく質: 64.28g | 炭水化物: 159.15g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Smucker's Mermelada de Naranja Reducida en Azúcar, Bimbo Pan Blanco (24g), Kirkland Signature Miel de Abeja, Frambuesas, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural. 昼食: Bellavitano Queso Merlot, McCormick Mayonesa (10g), Calabacitas a la Mexicana, Coca-Cola Coca-Cola, La Villita Queso Adobera, Cebolla Frita, La Huerta Rajas Poblanas, Tortillas de Maíz. 軽食/その他: Macarons, Kirkland Signature Dipped & Chewy. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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