2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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1746 kcal
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脂質: 27.03g | たんぱく質: 235.29g | 炭水化物: 136.94g.
朝食: Äpple, AXA Havregryn, Milbona Cream Cheese Light, ICA Frysta Blåbär, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. 昼食: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. 夕食: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Ryggbiff (Stekt). 軽食/その他: Kiwi, Arla Keso 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, ICA Basic Ananas Fryst, Päron, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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