2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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610 kcal
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脂質: 20.62g | たんぱく質: 56.92g | 炭水化物: 50.21g.
朝食: Молочный Мир Сметана 10%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Лидская Мука Высший Сорт, Кофе с Молоком, Молочный Мир Творог Рассыпчатый Городенъ 1%. 軽食/その他: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Ряженка 3,2%, Курага, Творог, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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