2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
1474 kcal
|
脂質: 54.00g | たんぱく質: 142.81g | 炭水化物: 99.93g.
朝食: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Русский Хлеб Батон Зерновой Белый. 昼食: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Киви, Самокат Голубика, Простоквашино Творог 2%, Самокат Мягкий Творог 7%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|