2024年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
1765 kcal
|
脂質: 87.12g | たんぱく質: 121.21g | 炭水化物: 121.05g.
朝食: Almarai Protein Yoghurt, Blackberries, Raspberries, Mangos , Olympus Greek Yougurt 0 Fat, Egg, Alalali Tuna in Water, Modern Bakery Protein Bread. 昼食: Sour Cream, Napoletana Tomato Sause, Lurpak Lighter Butter, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Cabbage , Beef. 夕食: Quest Protein Shake. 軽食/その他: Кореновкк Лакомка, Waitrose Honey Cake. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|