2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
1449 kcal
|
脂質: 37.16g | たんぱく質: 112.17g | 炭水化物: 161.27g.
昼食: Growth Supplements Creatina, Laranja Pêra, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Dicampi Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. 軽食/その他: Trakinas Biscoito Recheado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|