2024年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 13日:
|
1615 kcal
|
脂質: 49.73g | たんぱく質: 101.97g | 炭水化物: 196.59g.
朝食: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Кофе с Молоком, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Курица с Шампиньонами, Гречка Отварная. 夕食: Велком Колбаса Вареная Языковая, Магнит Сыр 30%, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Блины с Яблоком, ВкусВилл Сендвич-Ролл с Лососем и Шпинатом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|