2024年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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987 kcal
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脂質: 35.71g | たんぱく質: 33.35g | 炭水化物: 132.81g.
朝食: НЕВА Зефир Дони Зефирони, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная. 昼食: НЕВА Зефир Дони Зефирони, Перекресток Блины Дрожжевые, Вареники с Картошкой. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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