2024年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
1935 kcal
|
脂質: 75.96g | たんぱく質: 123.83g | 炭水化物: 186.38g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Голден Яблоко , Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Eco Botanica Зефир Смузи Черника Чёрная Смородина , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Шебекинские Спагетти, Салат из пекинской капусты. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Монетка Сыр Легкий, Индилайт Ветчина из Индейки, 1 Лаваш Тонкий (Куединский) , Шпинат, Зеленый Горошек, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Ветчина из Индейки, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Голден Яблоко, Акконд Печенье Сэндвич Космик. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|