2024年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
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1537 kcal
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脂質: 59.94g | たんぱく質: 115.83g | 炭水化物: 133.22g.
朝食: Ярче Кофе Латте, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, С.Пудовъ Разрыхлитель, Магнит Творог 5%. 昼食: Монетка Зефир со Вкусом Творога, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный), Свекла Вареная. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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