|
4.8
|
89.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 16日:
|
1713 kcal
|
脂質: 68.66g | たんぱく質: 65.23g | 炭水化物: 225.13g.
朝食: МарС Мини, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. 昼食: Курага, Кабачковые Оладьи, Оладьи, ВкусВилл Роллы Вегетарианские с Овощами. 夕食: Щи, Леовит Щи с Мясом , Щи с Мясом. 軽食/その他: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|