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na luta outra vez
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71 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1362 kcal
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脂質: 49.96g | たんぱく質: 47.63g | 炭水化物: 180.23g.
朝食: Marilan Magic Toast Integral , Danone Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar. 昼食: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Batata Doce. 夕食: Del Valle Suco Citrus Punch, Pastel de Banana, Pastel de Pizza. 軽食/その他: Café com Açúcar, Danone Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Light, Nescau Achocolatado, Italac Creme de Leite, Tangerinas. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
O importante é não desitir, recomece quantas vezes for preciso! Faça o processo ser leve, faça dele seu projeto de vida. Não pense apenas em perder peso, mas em manter essa conquista. Tenha paciência porque o processo é longo e pode ser frustrante ao não ter o resultado no ritmo esperado. Beba muita água e boa sorte na sua jornada!
2024年 03月 16日 投稿者: Lili.li.li
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PatríciaSanta@hotmailの体重の記録
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