2024年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 41.4 kg.
残り: 66.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 14日:
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2440 kcal
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脂質: 29.44g | たんぱく質: 238.95g | 炭水化物: 291.90g.
朝食: Scottish Whole Rolled Chunky Oats, Pure Whey Protein Vanilla , Four Seasons Four Berry Medley , Fibre Now Salted Caramel Square, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Harvest Morn Bran Flakes. 昼食: Lighter Than Light Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Tuna Chunks in Spring Water (65g), Sainsbury's Red Onions, Wholemeal Bread, Tesco Chestnut Mushrooms . 夕食: White Potatoes (Flesh and Skin), Tesco Broccoli Florets, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Tesco Chestnut Mushrooms, Aldi Chicken Breast Fillets. 軽食/その他: Wholemeal Pitta, Chicken Breast Fillets, Sainsbury's Red Onions, Cherry Tomatoes, Apple Sauce, Fine Plain White Flour, Egg White, Double Choc Chip Cookie, Pure Whey Protein Vanilla , Fine Dark Cocoa Powder, Fat Free Cottage Cheese, Aldi Greek Yoghurt Fat Free. もっと...
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体重に変化ありません
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