2015年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 4日:
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3611 kcal
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脂質: 67.00g | たんぱく質: 403.03g | 炭水化物: 348.25g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Riz Complet, Blanc de Poulet, Courgette. 夕食: Courgette, Lidl Penne Rigate, Blanc de Poulet, Carottes. 軽食/その他: Myprotein Avoine Instantanée, Harry's 100% Mie Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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3751 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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