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Comecei com treino e dieta vim ajuda do app há uma semana, eliminei 2.700kg.
Estou muito feliz pois faziam meses que eu só engordava e tinha dificuldades para estabelecer uma rotina de treino e pesagem de refeições, e agora que consegui obtive resultados já na primeira semana!
Uhuuuu! ✨👏🏻
Café da manhã e agora almoço:
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82.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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335 kcal
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脂質: 22.34g | たんぱく質: 4.15g | 炭水化物: 37.41g.
軽食/その他: Banana Caturra, Abacate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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