2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1923 kcal
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脂質: 88.08g | たんぱく質: 190.38g | 炭水化物: 85.74g.
朝食: Strawberries, Dairyland Milk 2%, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Boiled Egg. 昼食: Strawberries, ALLMAX GOLD ALLWHEY PREMIUM WHEY PROTEIN French Vanilla. 夕食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten). もっと...
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週に2.0 kg減量中
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