2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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2030 kcal
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脂質: 56.65g | たんぱく質: 40.19g | 炭水化物: 319.64g.
朝食: Qualitá Uva com Sementes, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido. 昼食: Qualitá Uva com Sementes, Carioca Feijão Cozido, Yoki Lentilha Cozida. 夕食: Sococo Cocada Cremosa, Kibon Frutare Manga, Brahma Cerveja. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Maçã. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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