2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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626 kcal
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脂質: 21.33g | たんぱく質: 40.34g | 炭水化物: 76.63g.
朝食: Avocados , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Extreme Milk Chocolate, Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk , Buckwheat Groats. 昼食: Mangos . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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