2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
|
1861 kcal
|
脂質: 102.12g | たんぱく質: 81.75g | 炭水化物: 163.42g.
昼食: Kim Mini Bolo Chocolate, Quatá Leite Integral, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates, Ovo Mexido. 夕食: Sukita Laranja, Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 軽食/その他: Amendoim. もっと...
|
週に9.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|