2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.8 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
|
1217 kcal
|
脂質: 37.52g | たんぱく質: 67.58g | 炭水化物: 156.42g.
朝食: Lovare Citrus Melissa, Помидоры Черри, Огурец, Куриная Грудка Вареная, Maasdam Сир 45%, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа, Чай, Яблоко, Галичина Йогурт Вишня, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Своя Линия Курага, Ферма Молоко 2,5%, АТБ Банан, Зеленый Борщ, Мандарины, Nestle Конфеты Nesquik, Сушеные Груши, Чай, Своя Лінія Изюм Кишмиш Золотистый, Малина, Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
|
517 kcal
|
運動:
Имба - 22 時間 5 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 48 分, 皿洗い - 18 分, サーキットトレーニング - 22 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|