2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
|
1498 kcal
|
脂質: 48.07g | たんぱく質: 136.39g | 炭水化物: 138.67g.
朝食: Lidl Gruszka, Biedronka Mąka, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Myprotein Powdered Peanut Butter, Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy, All Nutrition Frulove Choco in Jelly, All Nutrition Whey Protein, Biedronka Jajka M, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: FruVita Skyr Naturalny, Unigriss Crostini Grzanki z Czosnkiem, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Społem Kielce Majonez Kielecki, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Sottile Gusto Mozzarella Light, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego Pieprz, Pomidor Malinowy, Biedronka Jajka M, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Brokuły, Czerwona Papryka. 軽食/その他: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|