2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1317 kcal
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脂質: 49.64g | たんぱく質: 75.88g | 炭水化物: 144.58g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Frito, Batido de Banana. 昼食: Melancia, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Abacaxi, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Frito, Panquecas de Banana. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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