2015年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 4日:
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1108 kcal
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脂質: 33.40g | たんぱく質: 52.71g | 炭水化物: 146.31g.
朝食: Tea with Skimmed Milk, wheat shreads, soya milk, craisins, pumpkin seed. 昼食: Marmite Marmite, Ryvita Crackerbread. 夕食: Asda Iceberg Lettuce, Tesco Amber & Rosso Vine Ripened Tomatoes, Loyd Grossman Tomato & Basil Pasta Sauce, Tesco Italian Sausage & Ham Tortellini. 軽食/その他: McDonald's Black Coffee (Medium). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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