2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
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1451 kcal
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脂質: 34.03g | たんぱく質: 38.30g | 炭水化物: 254.73g.
朝食: Jeruk, Salak, Cuka (Sari Apel), Manggis, Kurma, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Rasberi Beku tanpa Pemanis, Nangka, Buah Kiwi, Chia Seed, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 夕食: Wortel, Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Rendang, Ikan Tongkol, Tumis Genjer, Nasi Putih. 軽食/その他: Cilok, Manggis, Sasa Tepung Bakwan, Gula Merah, Labu, Nangka, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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