2024年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131.4 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 15日:
|
1113 kcal
|
脂質: 44.38g | たんぱく質: 34.91g | 炭水化物: 145.14g.
朝食: Томатный Сок, Жареный Картофель, Жареное Яйцо. 昼食: Вареники с Картошкой. 昼食後: Куриные Наггетсы, Макароны Отварные. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|